martes, 31 de enero de 2023

Entrenamiento nublado




 Buen entrenamiento del día martes con 16 kilometros a la bolsa de kilometraje. 

Seguimos con todo rumbo a la maratón de Lifelima42k . 

Todo el recorrido ya a mitad de la avenida Arequipa hasta la pista atlética de San Isidro todo el trayecto full neblina que casi no se veía nada . Lo importante fue que se logró el entrenamiento y hay q afinar unos puntitos en la carrera , ajustando de a poco . 

20 kilometros súper










 Muy buen domingo de fondo realizando mis 20 kilometros dónde también ayude cómo pacer a mi amiga Natalia con el también amigo Miguel . 

Un recorrido por toda la avenida Arequipa y con un cambio de clima loco de un lado soleado hacia el centro de lima y luego hacia los malecones neblina y frío jajaja , locura climática en menos de 7 kilometros. Seguidamente le dimos la vuelta a los malecones para terminar en el óvalo de Miraflores . 

Muy buenas sensaciones para la maratón Lifelima42k este próximo 21de mayo . Vamos con todo . 

viernes, 27 de enero de 2023

10k Al Cerro San Cristóbal. Lima Perú














 Hoy realice un 10k desde la avenida las flores hasta la cima del cerro San Cristóbal acompañado de mis amigos runners . Seguimos la preparación para la Maratón Lifelima42k en la edición 2023 .


Full running ☀️😃👍

domingo, 22 de enero de 2023

Fondo de 18







 Excelente día de entrenamiento en un recorrido de 18 kilometros por toda la ruta donde será la próxima edición de la maratón de la ciudad de Lima. Un recorrido rápido en la mayoría de sus tramos . 

Hoy acompañados de mis dos amigos , dónde prácticamente hicimos la ruta a buen ritmo y buenas sensaciones de carrera. Espero que en esta próxima maratón pueda bajar aún Mas mi marca personal. 

Seguimos en la pista , dándole con todo . 

martes, 17 de enero de 2023

Carrera 12k Aniversario del team Chalaco Runners , El Callao Lima Perú

 El día domingo 15 del mes de enero , se realizó la carrera 12k del team Chalaco Runners , en la localidad del Callao aquí en la ciudad de lima . A tempranas horas ya estando en el lugar fui con mis compañeros de equipo a recoger el dorsal de la competencia saludar un rato a los amigos y compañeros de otros clubes que estaban presente en este bonito evento realizado por los Chalacos . 



Ya en momentos de ponerse a calentar el cuerpo para esta alistado para la carrera con un sol ya en puesta a punto se dió la partida a las 7 : 30 minutos de la mañana de aquel bonito día domingo, saliendo con el lote principal empezamos a recorrer las calles de la localidad del Callao en unas amplias avenidas y cerca del mar en algunos tramos con la vista siempre enfocado en la carrera y una que otra mirada al alrededor viendo la parte costera del Callao. 

Ya en el kilometro 5 mi amigo de equipo se puso a tono con mi ritmo de carrera y nos fuimos así hasta el final de la carrera , mi amigo y compañero de equipo Rafael Aizpurua . Así hicimos lo que faltaba del trayecto juntos y buscando a varios competidores que se iban quedando nosotros veníamos avanzando en cada kilometro recorrido sirvió de mucha ayuda correr junto con mi hermano Rafa . 





Con tan solo unos kilometros ya por recorrer nos tocó pasar por la larga a avenida que va al lado del mar gracias a dios no había mucho viento pero si mucha humedad en esa parte del recorrido. 



Ya casi entrando en meta en el top 10 de la general hicimos fuerte y muy buena carrera los dos juntos ya mi amigo con algo de fuerzas en el tanque me supera y así entramos en meta juntos , separados por unos segundos de distancia, cómo digo yo llega el momento en que el alumno supera al maestro y le llegó la hora a mi hermano Rafa con muy buena carrera toco felicitarlo . Para los dos que valió nuestros esfuerzos en dicha competencia . 


Ya con nuestras medallas nos tocó disfrutar del buen momento y los compañeros que se dieron cita en esta bonita carrera realizada por el team Chalaco Runners en la localidad del Callao Lima Perú. 

Espero Dios me de fuerzas y salud para volver a otra carrera en esta bonita área de la ciudad de lima . Seguimos con todo.






viernes, 13 de enero de 2023

Rutas en San Juan de Lurigancho



 Dos rutas muy habituales en mis entrenamientos aquí en la municipalidad de San Juan de Lurigancho lima Perú .