Fotos Secuencia

 Secuencia de fotos terminando mi entrenamiento con el Team Fartlek Running 

Fondo 20 kilometros

 Algunas tomas durante el recorrido del fondo de 20 kilometros en la Av Arequipa , seguimos con todo para maratón de Lima 

Kilómetros de entrenamiento

 Mañana de entrenamiento junto a los hermanos Aizpurua, Rafa y Julio . En un trainning de 15 kilometros desde la estación Cabitos pasando por toda la avenida Benavides , larco , todos los Malecones y terminando con un recorrido completo por toda la Av Salaverry. 

Así fue esta bonita mañana de Running . 

Entrenamiento de 20 kilometros ( otro domingo de fondo)

 Así fue otro domingo más de fondo con miras a la preparación para la maratón de Lima este próximo 21 de mayo . Siempre e tenido la constancia y dedicación en mi entrenamiento y ayer en la ruta fluctúe mucho el ritmo entre los 4:10 min hasta los 3:40 min que son tiempos de paso por kilometros buenos para mi , pero quiero ser constante en el ritmo y seguir en un margen de paso muy estrecho para estar más cerca de mi objetivo deseado en la carrera . 

Ya solo queda un fondo de 30 kilometros este fin de semana e ir bajando la carga de kilómetros para llegar fresco a la maratón . Seguimos colocando todo para poder estar en 2 horas 50 min en la carrera o menos de 2 horas 55 esa es mi meta con el tiempo . Aunque se que mi entrenamiento a Sido un poco accidentado por compromisos y trabajo pero gracias a Dios siempre tengo una muy buena base de kilometraje recorrido al año . 

Seguimos dándolo todo para estar afinado y a tono para la última semana del plan y así afrontar mi 7 maraton. Vamos con todo .