Entrenamiento de Cuestas , en el túnel Santa Rosa

 Este fue un entrenamiento el cual realice con muchas ganas ya q me tocaba hacer 8 repeticiones de 400 metros y pensé porque no las hago en la subida del túnel Santa Rosa , y así fue como lo hice . 

A las 6:30 aproximadamente de la tarde me traslade corriendo hasta el túnel santa rosa ya que me queda a dos kilómetros de mi residencia, y obviamente luego de ese calentamiento a ritmo cómodo empecé mis repeticiones de prácticamente 2 minutos a ritmo fuerte pero en subida una va un poco más lento . También tome en cuenta que me sentí un poco ajetreado por la respiración ya que vengo de unos días congestionado de la nariz y garganta pero eso no me impidió hacer mi trainning, Ya en el cuarto y quinta subida ya estaba más ligero de paso de carrera , ya que siempre se descansa en la bajada . 

Los dos últimos si los hice a todo lo que tenía en el tanque y de veras me sentí súper cómodo al terminar ya de vuelta me vengo haciendo 15 minutos de carrera suave hasta llegar a la casa . 

Así terminó otro entrenamiento de cuestas en el túnel Santa Rosa. 

Seguimos con todo!!