Fondo de 15 kilometros

En un fin de semana después de venir de una aparatosa carrera de trail dónde tuve una caída y raspones en mi pierna , volví luego de dos días a empezar mis entrenamiento suaves y cortos para ir volviendo a poner a tono mi musculatura en las piernas , sintiéndome cada día con menos molestias y acelerando mi recuperación vuelvo a un entrenamiento de calidad esta vez en un fondo de 15 kilometros.

Ya en una mañana fría de domingo salí junto con mi equipo a realizar nuestro correspondiente trainning y en vista de que mis piernas se sintieron súper bien , empecé a buscar a dos compañeros de mi team que iban como a 50 metros delante de mi y así comenzó todo . Saliendo del ovalo de Miraflores y llegando a los malecones ya los había alcanzado y de allí nos fuimos los tres a un ritmo de 3:30 - 3:40 . Ya en el kilometro 6 uno de mis amigos se queda y me fui con mi otro compañero hasta el kilometro 10 dónde había una subida en la cual es me saco varios metros y así nos mantuvimos hasta el final . 

Pero logré mantener mi ritmo de carrera y terminar un buen test de 15 kilometros a un ritmo súper bien y viniendo de una caída me sentí súper feliz ese día . Todos mis kilometros por debajo de 4 minutos ni yo me lo podía creer . Más que satisfecho me sentí , ya retomando mi plan se acercan unas carreras próximas y espero darlo todo en ellas .