Después de una semana de solo realizar un kilometraje suave sobre una distancia de 5 kilometros retome con el acostumbrado fondo del domingo una ruta muy buena desde mi residencia hasta la parte del centro de la ciudad en cercado de Lima .
Saliendo a las 7:30 AM desde las flores de Lima tomando hacia el túnel santa rosa y de allí hacer una breve vuelta en la parte de Rimac y de allí volver a retomar la avenida Tacna hasta el final casi empalmando con la avenida Arequipa.
Ya de retorno hacia cercado de lima paso por centro cívico para tomar ruta y pasar directo por la plaza San Martin y luego jirón de la Unión a un ritmo de 4 min el kilometro para seguir ese ritmo hacia la plaza de armas del centro de Lima dónde pude terminar frente a la catedral , allí ya pude bajar el ritmo de la carrera la cual fui de menos a más .
Me sentía súper bien con el ritmo y fuerte de cuerpo claro está tengo el kilometraje de la maratón encima y por eso me siento con mucho ritmo de carrera pero sin engañarme tengo que mantenerme realizando trabajos de ritmo de carreras y repetición en la pista .
Aquí unas postales al terminar mi entrenamiento en plaza de armas .
Seguimos con todo y con elfoque puesto en la media Maratón de Lima este próximo agosto .
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