30 kilometros con todo

 Así cerré la pasada semana con un buen fondo de 30 kilometros desde mi residencia en las flores de lima Av , pasando por Av Tacna , Salaverry al llegar al final doble hasta San Miguel para luego retornar por los malecones de Miraflores hasta el óvalo y de allí encarar los últimos kilómetros hasta el final de la avenida Arequipa dónde estaba todo el team . 

Fue una muy bonita mañana de running me sentí fuerte y con ritmo los primeros kilometros pero ya después del 20 sentí un poco de flojera en mis piernas ligado también al fuerte calor que estaba  haciendo eso también tubo como consecuencia mi deshidratación , ese fue un llamado de atención de mi cuerpo para fortalecer la musculatura de mis piernas y así soportar las cargas de trabajo que aún faltan por realizar. 

Seguimos con todo , rumbo a la maraton de Lima.