Después de una semana donde estuve enfermo con gripe y fiebres constantes , también prácticamente sin entrenar varios días por el fuerte malestar que tenía y me dolía todo mi cuerpo no podía poner un pie en la pista sin antes estar bien de salud .
Ya algo recuperado me plantee realizar mi fondo de 25 kilómetros este domingo 30 del mes de abril durante el fondo dominical del club Fartlek Running . Salí a realizar mi recorrido a mi ritmo y sin apresurar mis pasos simplemente tratar de mantenerme entre 4:45 y para abajo pero siendo contante , los primeros kilometros me sentí algo cómodo pasando los 10 kilometros en 42 minutos ya que es un tiempo muy cómodo para mí al proseguir mi o ruta empecé a sentir el malestar y algo de cansancio sería por los antibióticos y días sin entrenar que estuve mi rendimiento fue algo lento a medida que iban pasando los kilómetros . También con varias paradas técnicas para Hidratación eso sí ya siempre está planificado en mi ruta .
Al seguir mi recorrido faltando 5 kilometros ya en los malecones y empezando la Av Larco ya dije llegó con lo que tengo venía prácticamente sin gasolina en el tanque, mi físico bien pero mi organismo interno venía suplicando " Stop 🛑 " . Cerca de parque Kennedy sabía que faltaban pocos cientos de metros para terminar y casi llegando al óvalo de Miraflores me marco los 25 kilómetros , dios se había acabado el suplicio de hoy con en este fondo de entrenamiento .
El detalle es que solo faltan ya 3 semanas o dos fines de semanas para la maratón y quiero estar a mi mejor nivel , espero darlo todo y quizás no consiga la marca deseada de 2 horas 50 minutos , pero estaré contento y satisfecho si logro volver a bajar de las 3 Horas , espero volver a contar con un grupo de buenos corredores que me jalen y mantengan el ritmo de carrera con los parciales indicados para ir de nuevo por un Sub 3 horas en maratón .
Seguimos con todo .
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