Fondo dominguero de 30 kilometros

A tempranas horas del día domingo , me levanté con todos los ánimos para realizar mi tirada larga de 30 kilometros desde mi residencia hasta el óvalo de Miraflores pasando por distintos puntos de la ciudad de Lima , hasta llegar al punto de llegada dónde estaría mis amigos del club , los cuales estarían en la avenida Arequipa realizando su fondo en diferentes distancias . 

Saliendo desde mi residencia ya en vía a mi recorrido de los treinta kilometros en una madrugada fría a 13 grados y con llovizna súper fría trate de entrar rápido en calor para no parar por algún inconveniente ni lesión así que me puse en modo off Road y ya con todo en la pista . Realice los tres primeros kilometros en el parque concordia cerca de la casa y de allí tomé rumbo hacia Acho , en la vía también encontré un amigo que estaba haciendo el mismo recorrido que yo ! , Seguí hacia cercado de lima y entre por el Jirón Carabaya para así irme derecho hasta la plaza San Martín. De allí seguí todo centro cívico donde tome mi giro hacia la avenida Salaverry para bajarla en toda su extensión, también en esa avenida hice dos paradas técnicas por el llamado de la naturaleza ( pis ) ya otra vez en ruta al terminar la avenida Salaverry puse el cruce hacia el malecón bertolotto en San Miguel.

Entrando al malecón bertolotto y recorrerlo en toda su extensión hice el debido retorno hacia los malecónes de San Isidro y Miraflores, ya allí llevaba casi 25 kilometros en mis piernas y mi cuerpo se sentía súper cómodo y bien hidratado , así que mantuve mi ritmo con algunas variaciones pero no tan drásticas . Ya llegando hacia el centro comercial Larcomar seguí algo más de un kilómetro y me retorne para tomar la avenida larco dónde empece a subir al punto de llegada dónde estaba mi club . 

Ya subiendo por la avenida larco, la recorrí lo más cómodo en ritmo posible ya que es un falso plano que te desgasta las piernas si no sabes cómo subirla no parece pero te mata poco a poco y si no estás pendiente de tu ritmo acabas pagando el precio. Ya en los últimos metros de mi recorrido termine dónde estaban todos mis compañeros del Team Fartlek y allí apoye a otros corredores que aún estaban en ruta , con respecto a la hidratación y animándoles a seguir con todo en su recorrido. Así fue mi domingo de fondo de 30 kilometros.